Подробности о тренинге "Коррекция пищевого поведения"
На тренинге можно получить ответы на следующие вопросы:
-
Почему мне не удается контролировать свой вес?
-
Почему я начинаю сильно худеть, заниматься изнурительными упражнениями, но быстро срываюсь и снова насыщаю себя, чтобы потом опять сесть на диету с еще большим чувством вины?
- Можно ли разорвать порочный круг?
- Можно ли управлять своими привычками и поменять их?
- Что мешает держаться запланированного режима?
- Какие подводные течения управляют нами?
- Разобраться что же такое я «заедаю», какое собственное неумение я пытаюсь спрятать за поглощением пищи?
Все, кто не раз занимался тем, что с понедельника начинал новую жизнь, знают, как трудно справиться с собой.
На тренинге есть возможность:
-
Осознать причины недовольства собой и своей внешностью.
- Добрать необходимые силы, энергию и усилить мотивацию.
- Обучится принципам здорового и правильного питания.
- После прохождения тренинга получить возможность есть досыта и при этом испытывать удовольствие от еды.
- Изменить пищевое поведение.
Современными психотерапевтическими техниками и методиками, включая, арт-терапию, гипноз, поведенческие техники, НЛП, и многое другое можно изменить стереотипы поведения, достичь поставленной цели, повысить самооценку.
На тренинге будет продемонстрирована (последняя новинка) уникальная технология разрыва связки: стресс-еда, которая обладает высокой эффективностью и доказала свою эффективность.
Основная цель тренинга - нормализация приема пищи, устранение диетических самоограничений, отвлечение от мыслей о пище, весе и фигуре, прервать годами наработанные привычки «заедания» стресса и заполнения пустоты. Специально разработанные психологические методики позволят изменить пищевые пристрастия и помогут Вам начать делать осознанный выбор.